- 保健知识日常喝水的学问
- 水之于身体，就如同氧气、日光般重要！给身体喝水，是延年益寿的不二法门；给身体喝水，是亮丽皮肤的基本原则。为了健康，为了美丽，哪能不喝水？ 口渴想喝水是自然生理反应，但是，现代人忙碌中常常忘了要喝水。 每天一早进到办公室，第一动作就是打开计算机...
- 作者：发表于：2009-01-01 浏览：8 评论： 查阅全文...
- 保健知识推荐你要养成的10个好习惯
- 1、打盹：学会在一切场合，如办公室、走廊、汽车里、打盹10分钟，这会令你精神振奋。 2、想象：通过想象一个你所喜爱的地方，如大海、高山等放松大脑。把你的思绪集中在所想象东西的“看、闻、听”上，并渐渐入境，由此达到精神放松。 3、按摩：紧...
- 作者：发表于：2009-01-01 浏览：5 评论： 查阅全文...
- 保健知识洗脸的学问
- 也许你会认为，洗脸是一件再简单不过的事情。可事实却是很多皮肤问题都是因为洗脸方法不正确、洗不干净造成的。洗脸，甚至要比保养更重要。下面提到的这4个洗脸时最常见的坏习惯会一定要注意哦。 1、使用脸盆——脏水洗面越洗越脏 且不说脸盆是否清...
- 作者：发表于：2009-01-01 浏览：6 评论： 查阅全文...
- 保健知识男性保健的十要点
- 男性公民对疾病很有点不以为然的味道，而真正患了疾病却经常置之不理，以为它会自己好起来。因此，现代男子在卫生保健上应听从医生们的以下十点忠告。 1、胸口痛一定要去检查。 男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛会停止，大可不...
- 作者：发表于：2008-12-07 浏览：18 评论： 查阅全文...
- 保健知识男性最新养生大法
- 从饮食到运动，男人其实可以轻松保养自己的身体。按照以下我们推荐的办法去做，也许能起到意想不到的结果。 1.闭上眼睛，练练肌肉松弛法 繁忙的工作令人神经紧绷，利用简单肌肉松弛法，使人可专心注意到自己身体肌肉的 变化，藉以达到全身松弛状态。方法...
- 作者：发表于：2008-12-07 浏览：15 评论： 查阅全文...
- 保健知识男人实用宝典
- 常情况下，男人最初的衰老是在20-22岁身体发育完全成熟时开始的。不过，不必为此感到抑郁和恐慌。专家研究证实，人的寿命完全可能达到110岁，要想延缓衰老，男人必须了解自己在不同年龄段的生理特征，有针对性地采取各种保健方法。 20-30岁：少吃甜食，少量饮酒，...
- 作者：发表于：2008-12-07 浏览：32 评论： 查阅全文...
- 保健知识冬季跳绳好处多
- 各种各样的运动项目吸引着人们：武术，呼拉圈，跑步，滑旱冰……现在，美国人又学上了普普通通的从小就知道的跳绳。专家证实，跳绳把跑步的作用，跳跃的竞技和舞蹈的优美结合在一起，跳绳还让我们想起童年，带来美好的回忆。冬季最适合...
- 作者：发表于：2008-12-07 浏览：11 评论： 查阅全文...
- 保健知识夏季，女性私处的保养注意事项
- 夏季，是阴道炎的高发季节，许多女性因外阴部瘙痒、白带异常而坐卧不安，有的还伴有小便时疼痛或性交不适感，严重影响着生活质量。由于社会生活方式的复杂多样，有的年轻女性甚至怀疑自己得了性病，但又羞于启齿，不敢到医院就诊，结果延误病情。 虽然阴道炎是女性...
- 作者：发表于：2008-11-05 浏览：12 评论： 查阅全文...
- 保健知识白带异常不宜性生活
- 白带是女性进入青春期后，卵巢发育大量分泌雌激素的结果，其成分包括：阴道上皮的脱落细胞及白细胞、小阴唇皮脂腺和前庭大腺的分泌物等。正常白带呈白色稀糊状或蛋清状、粘稠、无腥臭味、量少，称为生理性白带，因人处于月经周期的不同阶段而有所变化。 但若生殖道...
- 作者：发表于：2008-11-05 浏览：16 评论： 查阅全文...
- 保健知识阴道干涩的简单治疗方法
- 很多中青年女性年龄并不大，但却发现每逢房事，自己的阴道都特别干涩，且还伴有比较严重的口角炎，连口腔也发生了溃疡，并且久久不愈。其实，之所以发生口角炎、口腔溃疡，是因为体内缺乏维生素B2的缘故，而这也恰恰是女性阴道干涩的真正原因。 维生素B2是体内...
- 作者：发表于：2008-11-05 浏览：18 评论： 查阅全文...